[FoodLog]2011年9月27日

今天早上吃的是白薯，配了一点熏三文鱼，加一杯牛奶。主要是没有时间做吃的，所以就简单从事了。吃到一半才想起拍照，白薯已经快被啃完了。呵呵

上午去了NYU听brownbag，结果被一堆事情分心，没有听进去什么。听完了之后又赶去哥大，听一个关于data managemen和sharing的讲座。今天一月份的时候NSF，也就是美国的国家科学基金会改变了基金申请规则，要求申请人增加一个关于数据分享的补充材料。这个讲座就是关于这个话题的。

午饭是和昨天晚上的饭是一样的，豆腐虾仁芥兰。只是量多，我是分两次吃完的。 午饭之前还吃了酸奶的。

晚上做了一个炖菜，里面有白菜，豆腐，鳕鱼，海带结，粉丝。偏咸了。

下午的工作是修改数据处理的scripts，好把PestICA加入到现有的程序中去。另外也把其改成能处理多个session的数据的的形式。没有完成，但是流程和框架已经在头脑中很清晰了。明天继续。

早饭

午饭

晚饭

[FoodLog]2011年9月26日

晚饭：虾仁芥兰豆腐 + 米饭

今天晚上出去锻炼了，锻炼完已经8:35，走回家，做好饭，吃到嘴里的时候已经10点多了。之所以会这么晚，是因为芥兰我是先择，再洗，又焯，最后才炒的。工序多了点儿，再加上准备虾仁和豆腐的时间，总共就时间就长了。不过其实连做带吃也只有一个小时左右而已。

我已经想了一个星期，来通过相片来记录每天的食物摄入了。目前只先记录主要的正餐吧。正餐之间的水果什么的就省了。反正我也没有吃不良食品的习惯。

为什么要记录每天吃什么呢？

一来，自己正在积极锻炼身体，而食物摄取是保证锻炼效果的重要一环，吃什么，吃多少就是很重要的了。再者，我的消化系统不太好。这样如果生病了就可以确定是不是由食物引起的了。第三，也可以让关心的人们知道我在好好吃饭，好好照顾自己。一个人，也要好好做饭，好好吃饭（这好象是最近一篇文章的题目）。第四，也希望能吸引一些也愿意做饭的人来看，大家互相交流菜谱什么，也会很有趣吧。第五，以此为契机，恢复每天写点儿什么的习惯。

好了，不想让这样简单的一件事承担太多意义了。总之，就是要用心生活。

[电脑网络] 将 PC 虚拟化 手记

注意，本文未整理，发布出来作为自己的参考。

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在Kai的blog 美国鼠谈上看到他利用VMWare Fusion的PC2MAC功能将之前用的PC转换成虚拟镜像，既保留了原来的文件又能不时的使用Windows上的程序，而且所有的软件均能顺利迁移。这让我也动起了心思，想要把自己netbook上的Windows也迁移过去，省得还不时的得切换PC，做一些只有在Windows下的工作。

我先是取得了VMWare Fusion的30 day 试用，按照这篇文章(英文)的方法做好各项设置之后，运行migration失败。说是什么防火墙的问题，可是我都已经把防火墙给停掉了呀!

可能是我的Windows系统有什么设置上的问题吧。反正是没有成功。我打算暂且不管了。

之后却柳暗花明地发现Paragon的 “Paragon Go Virtual ”。它也可以将系统转化为虚拟镜像使用，而且还支持免费的Virtualbox的格式（请看重灌狂人的介绍，下载软件的话可以到这里），这个也当然要试用一下。结果呢，因为需要制成的镜像文件太大，无处保存而告终。不过，这款软件支持通过网络进行存储的。我下面只需要搞定Windows能共享到我的Mac的文件夹就可以了。

这说起来简单，但执行起来却遇到了困难。因为我的MACBook Pro是工作的地方给配发的,账户的设置上使用的是Apple 的Mobile Account under Active Directory Login。在这种情况下，我无法开启SMB sharing（开启SMB sharing 需要关联本地账户）。然后就卡在这里，不知道下一步如何进行。
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休息了一下，我想到有三条路可以走：一想办法解决Mobile Account 在AD login下无法使用SMB share；二，想办法获取系统管理员的密码（非Mobile账户）；三，创建一个新的账户，进行分享。比较之下，第三个更加容易办到。

于是，我建立了一个临时账户，并且不为这个账户进行Mobile设置。接下来为这个账户设置分享文件夹，赋予读写权限，并设置通过SMB分享设置好了。重新登录之后，windows中出现了Mac电脑。按Paragon Go Virtrual的提示一步步的选好文件夹，填好登录Mac的用户名密码什么的，点OK。然后这程序就会开始同Mac建立连接。需要注意的是，Paragon go virtual先要把Mac上共享的文件夹mount成一个Drive，或者说是网络磁盘。这个过程中，可能会跳将出一个对话框让你填用户名密码。这个时候的用户名密码要填的是你的Windows的具有管理员权限的用户名密码！。 （进行到这里，我忽然想到，是不是我之前使用VMWare Fusion 应当用管理员帐号打开呀？又或者我如果用管理员帐号打开Paragon Go Virtual，这里就不会有这个对话框啊？无论怎样，都已经进行到这一步了，耐心等待吧..... 如果目前的做法不行，回头再去试就得了。）

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2:26开始转换。

转换进行当中，估计会进行几个小时吧。用这个时间，我先来写写心得。

其实Paragon go virtual与 VMware  PC2Mac tool做的事情是一样的，都是将当前的系统给虚拟化成虚拟镜像。VMware 的 PC2Mac tool需要配合Mac下的VMware Fusion来使用，生成的镜像是直接传到Mac上去了（不知道是否也能配合其他平台的VMware系列虚拟机软件，我猜是可以的）。PC2MAC是免费的，但是VMware Fusion这款软件售价49.99刀 （提供30天试用的）。

Paragon go virtual不需要配合其他软件就可以使用。可以生成适用于Virtualbox，VMware，和Virtual PC的镜像。生成的镜像不用说，也可以在不同的Host平台上使用的。

我个人偏向使用免费的Virtualbox，所以我个人会选Paragon Go Virtual来配合使用。当然，VMware的$49.99并不是很贵。只是日后每次大的版本升级都要准备好奉上银子吧。

Kai 80GB的转移用了两个小时左右。我有130GB。我先去干点儿别的吧。

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3:40 failed.

Error message: The operation cannot be completed because some files are in use and prevent exclusive access to the volume.
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5:10 使用Run as Administrator选项重新运行软件.
试了Paragon: 网络不稳，失败
试了Pc2Mac:失败，原因不明，错误信息如前。决定放弃Pc2Mac。

只能哪天换个网络来做测试了。

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6:50 pm
有人提出解决那个exclusive access 的方法，收录于此（ 原文地址在此）

do the following:  

* open the folder where GoVirtual is installed, it's usually:"C:\Program Files\Paragon Software\GoVirtual" 

* find there "layout.ini" file and open it in Notepad 

* find "Use VSS = on" parameter and change it to "Use VSS = off" 

* find "Use VSS <-> Hotbackup switch = off" parameter and change it to "Use VSS <-> Hotbackup switch = on"* save changesrun P2V Copy again.

目前程序正在运行。各单位情绪稳定。
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7:06 pm
刚才望了一眼电脑，发现通过网络传输的速度太慢。这个150GB大小的虚拟机，需要17个小时左右才能完成。不知到是我的网络太慢啊，还是网络太慢，应该是网络太慢吧。反正我是离明早上班只有12个小时啦。停了程序，等什么时候有时间再完成吧。至少知道了怎样完成这个任务了。
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下次做这个任务时需要：高速的网络链接和充裕的时间。或者一块又较大空间的移动硬盘。移动硬盘还得被Mac和Windows所兼容。



文章初稿
2011.09.25

觉醒 之三

【原文】
Humanity is destined to go beyond suffering, but not in the way the ego thinks. One of the ego's many erroneous assumptions, one of its many deluded thoughts is "I should not have to suffer."That thought itself lies at the root of suffering. Suffering has a noble purpose: the evaluation of consciousness (the awakening) and the burning up of the ego. The man on the cross is an archetypal image. He is every man and every woman. As long as you resist suffering, it is a slow process because the resistance creates more ego to burn up. When you accept suffering, however, there is an acceleration of that process which is brought about by the fact that you suffer consciously. You can accept suffering for yourself, or you can accept it for someone else. such as your child or parent. In the midst of conscious suffering, there is already the transmutation. The fire of suffering becomes the light of consciousness.

The ego says, "I shouldn't have to suffer," and the thought makes you suffer so much more. It is a distortion of the truth, which is always paradoxical. The truth is that you need to say yes to suffering before you can transcend it.

If the egoic earth drama has any purpose at all, it it an indirect one: It creates more and more suffering on the planet, and suffering, although largely ego-created, is in the end also ego-destructive. It is the fire in which the ego burns itself up.

【译文】
人性必将超越痛苦，但是方式却不是自我所想象的那样。自我的诸多错误假设好和自欺想法之一便是“我本不该受苦”。这个想法本身就是人所受之苦的根源。痛苦有其神圣的目的：评价意识（觉醒），消灭自我。被钉上十字架的耶稣便是原型。他便是众生男女。只要你抗拒苦难，苦难就会成为更加缓慢的过程：因为那抗拒产生了更多需要消灭的自我。一旦你接受苦难，这个过程就会加速，而加速是因你清醒着受难。你可以接受自己的苦难，也可以替他人接受苦难。你的后代或者父母的痛苦可以由你来分担。清醒的受难当中，蕴含着质变。苦难之火将变为意识之光。

自我会说：“我本不该受这苦”， 这想法会使你受更多的苦。它将事实扭曲，一切都似是而非。这事实便是，你必须允许苦难发生，然后才可以超越它。

如果说这个地球上的自我大戏有什么目的，那也将是个间接的：它在这星球上产生越来越多的苦难，而苦难虽生于自我，却是自我之敌，是焚尽自我的大火。

【心得】
相信几乎没有人没有玩过抓痒的游戏吧。我自己的经验是，如果自己一被抓就笑个不停，那么会引来更多的抓。如果自己对最初的几下忍住，不笑，那么基本上对方就会停手了——很简单，在我完全接受不阻挡对方来抓时，抓痒变成了一件无用的事情。谁也不会难无用的工具/武器/方法去应付任何事情吧？

对于生活中必经的那些痛苦，你愈是抗拒，它们便越强。你的抗拒为它们提供了存在的理由。当你完完全全的接受它，任命运之神（如果这个神存在的话）在你的身上施放各种考验而不加抗拒，那么这些考验的力量就会消失，消解。苦难即便不能消失，但你可以使它们变得无用，从而从其中获得解脱。

觉醒 之二

【原文】

Your inner purpose is to awaken. It is as simple as that. You share that purpose with every other person on the planet -- because it is the purpose of humanity. Your inner purpose is an essential part of the purpose of the whole, the universe and its emerging intelligence. Your outer purpose can change over time. It varies greatly from person to person. Finding and living in alignment with the inner purpose is the foundation for fulfilling your outer purpose. It is the basis for the true success.

【译文】

觉醒是你的内在目的。道理就这么简单。并且，你同这个星球上的所有人共同拥有这个目的—— 它是全人类的。你的内在目的是宇宙及其新型智慧之目的这一整体的重要部分。外在目地可以因时而变，也常常因人而异，彼此差别巨大。然而，寻找内在目的并以它为准调整生活是达成你的外在目的的基础，也是真正的成功的根基。

【心得】

生命的意义何在，我又应该怎样度过这一生？幸运的人，很早就洞悉明了这个问题的答案，而为了自己的目的而忙碌着。而多数人则因为盲目的忙碌着，而不知道怎样回答这样的问题。

本书的坐着告诉我们，我们其实有两个目的：内在的和外在的。内在目的大家都一样，就是觉醒。而外在目的则各个不同。然而，只有外在目的与内在目的相合，外在目的的实现才是有根基的。与内在目的相合的外在目的是怎样的呢？我理解就是能帮助人觉醒，帮助人摆脱思维的限制，活在当下并且真正的了解自己的外在目的。当你明确了自己的一生该怎样度过时，那目的性，责任感与自豪感，就能帮助你更容易地觉醒。条条大路罗马。

若不能明确自己想怎样度过人生，有当如何呢？那就致力于是自己觉醒吧，因为觉醒之后的你，犹如身在罗马而知各条来路，那么玄一条路，选一个人生目标（外在）也就不那么困难了。

或者，从两方面一起努力，一则经常叩问自己怎样度过生命能令你满意，二则致力于提升自己，唤醒自己。人来到世上，并没有携带一本地图。这地图，需要人用一生来自己图画。