亦歌，一个在线音乐网站，界面简洁，速度也不错。令我最兴奋的是，它有一个igoogle应用，可以在igoogle页面和gmail中就能使用它。

这个应用来自 Gfans group 的 Puppy.wang 的推荐。 在gmail中添加此应用的的方法来自Gfans的 l l 。在此先向两位致谢了！

设置方法：

1，打开gmail的 右上角的“设置” Settings ，选择“实验室”Labs标签，启用“按网址添加任何小工具”Add any gadget by URL小工具。

2，保存后 刷新Gmail，点击设置，你会发现多了一个“小工具”Gadgets标签。

3，在输入框中填入 http://hosting.gmodules.com/ig/gadgets/file/101405928257225338180/1g1g.xml 这个地址

4，之后亦歌就会出现在左边的小工具栏中了。

亦歌的网站也值得一看，界面简洁，使用方便，更没有广告。它的听歌扩展工具还有许多，有针对Windows，Linux和Mac的专门桌面软件，也有基于AIR的跨平台桌面和各种浏览器的侧边栏应用。如果有问题，可以去看它的完善的帮助页面，我就不唠叨了。


写字去了... [阅读全文...]

这一个月就要过去了，发现自己都没有打理博客。
原因很多，月初的时候是因为自己的状态不好，每天怀疑自己是不是得了抑郁。反正是没有什么事情提的起兴趣。让一个连门都不愿意出的人写博客，实在不是太容易。由于没有及时总结，现在也想不清楚当时到底是为了什么而闷闷不乐了。也许是学习进度上的问题，也许是各种事情太多引发了自己的拖拉，反正一天天的没什么乐趣而言。

16日的时候，mm回家了。这对我的士气提升，有着不可言说的作用。这些天来，我都能每天打起精神去实验室，做各种工作，记录自己的工作时间和学习时间。我发现战胜拖拉的最大利器，就是停止乱想，开始动手做一件事情。开始做事情本身就能让飘乱的思绪平静下来，做事的成果，又是对自己最大的鼓励。

我的老板也在这段时间回来了。她给自己的妹妹捐献了一个肾脏。目前恢复的不错，已经开始工作了。有老板在，自己也不会偷太多的懒了。

这一段时间，上网的热情也减少了，Greader里的条目也不读了，豆瓣的小组我也不批阅了，一些论坛我也不太去了，不去，也不损失什么。

国内的网络氛围也没法说，天朝太厉害，对境外的网站封，对境内的网站杀。互联网太令党妈妈害怕了——影响洗脑教育的后果啊。

我想了想，自己的博客还是要写，只是在心理藏书系列完成之后再做些什么，一时还没有什么想法。不过，心理藏书系列中，也有许多书已经链接失效了，接下来，我也许会开始给他们补充一下链接吧。补充完链接，这个系列就算是彻底完成了。 [阅读全文...]

“这篇文章，实际是个半成品。我在构思它的时候想了好多，也搜集了一些资料，但是却想不好怎么来完成它了。我决定先把它发布在博客上的原因，是因为我看到了Zimbardo教授最近的一个演讲视频，觉得应当跟大家分享。这个视频中讲述了有关“时间观念”的概念，提出了按照人们具有的时间观念，可以把人们分为关注过去，关注当下和关注未来这三类。而不同类别的人们的成就却那么不同。详细的见文章之后附上的视频吧。”

在人们谈及养成良好习惯，提供工作效率时，GTD和时间管理的概念经常会被提到。我却认为，时间管理实在是个奇怪的词汇。时间，是每个人都知道的概念。尽管从古到今从来也没人能搞清楚它的起源，流向和终点，但人人却都知道时间的流逝不以人的意志为转移。无论人们做什么，也不能它增长一秒，缩短一秒，停下来或者倒流。时间从我们身边流向位置，而我们一点办法都没有，又如何谈的上时间管理呢？

事实上人管理的不是时间，而是在时间消逝的那一刻自己在做啥。这么说来，“时间管理”这个词真的没有必要存在下去，干脆叫做自我管理就就得了。我想，之所以时间管理这个词还存在着而不用“自我管理”来代替，原因有二：一是人们喜欢沉浸于“主宰一切”的幻觉中，而“管理时间”正好能满足这一幻觉；二是人们不喜欢被管理。然而可悲的是，尽管人们不愿意被管理并喜欢管理别人，许多人还是在实行“管理时间”的过程中被时间控制了自己，而一是无成。

且听我慢慢道来... ...

人不能管理时间
正如上面提到的，时间的流逝不以人的意志为转移，人既不能够盖个坝挖个库把时间挡下蓄起来，也不能不要它。人对时间的“管理”，止于对它命名。而时间也不是求着人给它命名的。相反，若人不给时间命名，与时间无损，而是人与人之间的交流就会出麻烦了。若是时间没名字，我该怎么表达我周一下午两点钟要做半个小时的实验这句话呢？

什么是时间管理
澄清了上面的观点，下面让我们来看看，所谓的时间管理是什么。英文维基百科上时间管理的定义是：Time management refers to a range of skills, tools, and techniques used to manage time when accomplishing specific tasks, projects and goals. （时间管理是指完成特定任务，项目和目标是用来管理时间的一系列技能工具与技术。）中文维基百科的定义则为:为人有效的使用时间和用周边的工具来帮助达成目标。这两个定义的共同之处是很明显的亮点：都是为了高效，也都强调了工具。所以，时间管理根本就跟管理无关嘛，根本就是一堆工具。而这两个概念都忽略了一点，就是人。

“历朝历代的诸多战争中，精良的武器装备固然重要，但是真正决定战争胜负的，是参与战争的人。”这句话有些人可能看着熟悉，没错，我是从《明朝那些事儿》里听来的。来把它套在时间管理上，我们也可以说类似的话:要提高工作的效率，时间管理（工具）固然重要，但是真正重要的乃是使用工具的人。无论将时间管理的各位高人大贤怎么吹嘘，他们也不过是贩卖“军火”的生意人。而拿到工具后你是拿来上战场杀人还是过节听响儿，都取决你自己了。

到这里，我们应该都明白了时间并不为我们所控。先在这里声明一下，本文的重点，不是论述人在提高工作效率养成良好习惯过程中的重要性，而是要讲讲时间管理这个工具可能的好处或者坏处。我要跟大家分享的是，为什么人们不但不能控制时间，相反的，还经常会被时间所控，变成没有效率的人。

被时间控制
说道这儿，大伙儿可能会问了“你不是说时间不受我们的控制，自顾自的流逝着么”。既然时间与我们没有什么直接联系，那什么又是被时间控制呢？ 这个问题问的很好。其实，若是人们能认识到时间无法被人所掌握控制和“管理”这一事实，那么确实是不太会被时间控制的。关键是太多的人们相信“时间管理”这一概念和工具了。他们把时间管理看作是拯救自己于低效率生活的救命稻草，不停的在各种工具前面挑来选去。正所谓乱花迷眼，在各种时间管理工具之前流连的人们，往往被其缚住，无法自拔。
我不是说时间管理是无效的东西。事实上很多懂得利用这一工具的人都从中受益了。但，正如武器如果使用不当会伤害自己一样，我们要是不能正确的利用时间管理工具或者滥用它，也说不定会为它所控，不但不能达到提高效率的目的，反而成为恶化拖拉的诱因。这种情况，我称之为“被时间控制”。先来数数被时间所控的人们的症状。

整点情结
与安排日程，尤其是与别人会面的日程时，人们总喜欢用整点。 “今晚一起吃饭吧”，“好啊晚上7点，老地方见”； “明早八点，所有人到校集合”...等等这样的对话，通知，人们几乎天天可以听到。在群体或者社会活动中使用整点作为基本节点，也许是有社会文化上的原因的，而且也很方便。给时间命名的好处就体现在这里了。
可是如果把这件事用到个人活动的时间安排上，就有点儿不那么对进儿了。我来举个例子，有个人拖了好久的报告还没写，没几天就要交了，于是他决定今天写。他打开电脑点开Microsoft office word，看了一眼表，啊，8：45啊，我先去倒杯水喝，9点开写。于是起身，打水，回来的路上看到了当天的报纸。 嗯，反正还有十几分钟，浏览报纸还有点时间。于是坐在沙发上，打开报纸，看到Michael Jackson突发心脏病去世了，这可是大新闻，看了几眼，拿起电话跟好友开讲“嘿，你知道么，MJ挂了...”,等到聊够了，放下电话，突然想起自己的报告。赶忙回到电脑前，看一下表，9点27。于是，决定9点30动笔。...这样的例子我不多举，相信诸位都明白是怎么一回事儿。不明白的到这里去看一下就知道了。

与整点情节相似的还有以每月的第一日作为改变的开始之类的。养成什么习惯总以月未单位之类的。这种总在找整点的行为，虽然主观上是为了完成一些事，但客观上却助长了拖延，浪费了时间。

寻找完美时间是另外一种类似症状。做某种事情总是要找对应的时间。有这种症状的人通常有一套自己相信的最佳时间理论。比如什么时候适合思考，什么时候适合运动，什么时候适合处理杂事，什么时候适合具有创造性的工作。无论这理论是自创的还是从别处借鉴的，持有者总是深信不疑。信归信，可是他们中的一部分人总也不能遵守。比如手头的杂事明明堆了一堆，他非等到适合做杂事的时候再开始。结果那段儿时间里没能完成，上司有催得紧，不得不借用“最佳创作”时间来处理杂事。这样一来，这事儿赶那事儿，所有时间都错位了。于是这一天就非常不顺心，以不顺心，就算是你赶上了正确的时间也没法去做正确的事儿了。本来是能提高效率的"最佳时间"理论却成了限制自己的枷锁

其实想想，把目光放到时间上去寻找完美，实在是不怎么高明。时间是拿来应用的，不是拿来鉴赏的。人的作息也是可以改变的，不信你去问问出国需要倒时差的人，或者仍有夏令时冬令时变化的国家的人。再说了，与其寻找完美时间，不如创造完美时间。在我看来，最完美的时间就是“Now”——没错，是现在。这个报告什么时候写合适呢？别看表，现在就合适。
当然，“现在”是最佳时间这个观点，不是我的，它来自一本书。我这里有该书的有声版，有兴趣的人可以去听听这本《The Now Habbit》

如何摆脱时间的控制，重新获得主动权
被时间控制的人，都有一个共同的特点：没有自己的时间安排或者不能遵守自己的时间安排。
不能控制自己的人，自然会有人来控制你。有时这个控制你的人是你的家庭成员，公司老板，朋友同事。他们为你安排好了什么时候吃饭，什么时候上班，干什么工作，下班有什么娱乐... ...这种没自控的人看起来轻松，可实际上跟提线木偶有啥区别。若是外在的控制互相协调还好，万一产生冲突哦，这个木偶就得手忙脚乱不知所以了。搞不好即伤害别人又伤害自己。

如果你是这样的人，是时候重新拿回自己的生活主动权了。要做到这一点，有几个观念是比较重要的。

一，要“自律”，要自己管理自己。
二，重要的是现在，是眼前要采取什么行动。不要等。
三，要坚持。习惯的力量是强大的。哪怕是微小的改变，也会让你付出意想不到的努力。要做好打持久战的准备。
四，要把时间当做朋友。
五，改变时间观念（Time Perspective）。

时间管理其实是管理自己，让自己在特定的时间做某事（schedule）/完成某事（deadline）。抛弃“管理时间”的幻觉和迷思，养成专注做事的习惯吧。什么事也挡不住你对它的全神贯注。

最后，我在这里跟大家分享一个视频。是心理学家Philip Zimbardo教授的一个不到10分钟的关于时间观念的讲座。其中的观点十分值得我们深思。

视频地址：请点这里。

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作者: Jirsa, Viktor K. (EDT) / Mcintosh, A. R. (EDT)
ISBN: 9783540714620
页数: 387
定价: $139.00
出版社: Springer Verlag
装帧: HRD
出版年: 2007
文件格式：文本PDF，清晰
文件大小：9.18MB

【conge按】
如果各位注意到心理藏书系列文章的题目，就会发现有些题目后面是有数字的，比如Functional Magnetic Resonance Imaging (099)，SPSS 11统计分析教程.基础篇 高级篇 (072),还有今天的这篇Handbook of Brain Connectivity (100)。文章题目后面的数字的意义一点儿也不难猜，就代表着该文是心理藏书这个系列中的第多少篇文章。这个数字同时还是我在收心阁中分享的心理学书籍的册数。没错，今天发的是第一百本。

我记录发布篇数的原因很简单，就是因为我当初在开始这个系列的时候，跟我自己也跟我的mm说过，等我发够100本心理学书籍就停。100本，不是个大数目，但也不小。按照我当时的计算，我每个星期发两本的话，得需要一年的时间。我当时计划的，也是用一年的时间完成这件事。可是事实上呢，我用了更多的时间。

心理藏书系列的第一篇文章发表于2006年4月3日，介绍的是一本网上找到的学习SPSS的小册子。然后是荣格的Psychological_Types。那时候我在网上找书的能力很弱，这头两本发布时都没有简介信息，内容也不全，第一本甚至不是书，第二本也不全。我那个时候觉得网上心理学的书那么少，如果真的能找到一百本书集中到一处，真的会是很有用的资源。于是，我把在网上搜罗音乐/电影的精力，转移到了寻找心理学专业电子书上来。

一开始，我是没有目的性的，找到什么书都往这里塞。想法很简单，只要有一个人从我这里下了书，读了，我就算是做了一件好事。我于是下书，传到网盘，发布，然后看着网盘上的下载统计偷笑，也为那些长时间无人下载而被网盘清除的文件惋惜。于此同时，我找书的能力日渐增强。而硬盘上的书也越来越多（我在搜集心理学书籍的时候，也顺便收了许多文史哲的书）。凡是酷爱下书的人，都会发现这样一个事实，那就是书下载的越多反而读的就越少。这个悖论使得我的硬盘越来越丰富的同时，头脑却越来越空。

书是用来读的，因为下书而耽误读书实在是一件可笑的事情。经过思考，我决定还是放弃批量下书的愚蠢举动，开始有针对性的先读而后发。再加上这几年来我频繁生病，情绪是好时坏，经常很长时间不写博客。这样一来，我发书的速度大大降低。但是与此伴随的，每发一书都是自己先读过，有时附上一些自己的心的。这就使得发书这件事脱离了搬运工的性质，而变得有意义起来。

可能是我发的这些书，专业性太强了，趣味性不足，虽然书中有自己的心得，但是也没能引起太多人的讨论。这是我自觉的挺遗憾的一件事。

无论如何，发百本心理学书籍的目标，在今天完成了。我近期会整理一下书目，把失效链接补充一下。然后，这个系列，就此停手。

以哪一本书作为本系列的终结曾经是我思考过的问题。我一度想把Functional Magnetic Resonance Imaging作为第100本来发布的，因为它是我自己做成文本PDF的。但转念一想，凡事不必太执着，反正这个心理藏书系列的结束就是突兀的戛然而止，又何必追求结尾的“绚丽”“完美”呢？
Handbook of Brain Connectivity 这本书是我正在看的，主要讲的是研究大脑连通性的各种方法、模型和应用的新进展。薄薄的一本书汇集了计算神经科学届诸位大牛们的最新研究进展，是学习认知神经科学的人不可错过的一本好书。希望这书与各位有益。

目录

Table of contents

Part I. Principles Underlying Structural and Functional Brain Connectivity

1. Neuronal Dynamics and Brain Connectivity
Michael Breakspear, Viktor K Jirsa

2. Time Delays in Neural Systems
Sue Ann Campbell

3. Connectivity and Dynamics in Local Cortical Networks
John M Beggs, Jeffrey Klukas, Wei Chen

4. Structural Determinants of Functional Brain Dynamics
Olaf Sporns, Giulio Tononi

5. Anatomical Concepts of Brain Connectivity
Rolf Kötter

Part II. Technology of Structural and Functional Brain Imaging

6. Primer on Electroencephalography for Functional Connectivity
Thomas C Ferree, Paul L Nunez

7. Functional Imaging of Brain Activity and Connectivity with MEG
Felix Darvas, Richard M Leahy

8. Insights into Brain Connectivity Using Quantitative MRI Measures of White Matter
Andrew L Alexander, Nancy J Lobaugh

Part III. Analysis and Measures of Brain Connectivity

9. Simulation Frameworks for Large-Scale Brain Systems
Barry Horwitz, Fatima T Husain

10. Models of Effective Connectivity in Neural Systems
Klaas Enno Stephan, Karl J Friston

11. Multichannel Data Analysis in Biomedical Research
Maciej Kaminski

12. Beamforming and Its Applications to Brain Connectivity
Armin Fuchs

13. Frequency-Dependent Functional Connectivity Analysis of fMRI Data in Fourier and Wavelet Domains
R Salvador, S Achard, ET Bullmore

Part IV. Behavioral, Developmental and Clinical Applications

14. The Role of Neural Context in Large-Scale Neurocognitive Network Operations
Steven L Bressler, Anthony R McIntosh

15. Neural Coordination Dynamics of Human Sensorimotor Behavior: A Review
Kelly J Jantzen, JA Scott Kelso

16. Maturation of Structural and Functional Connectivity in the Human Brain
Tomáš Paus

17. Brain Connectivity and the Spread of Epileptic Seizures
John G Milton, Sozari A Chkhenkeli, Vernon L Towle

18. Large Scale Brain Dynamics and Connectivity in the Minimally Conscious State
Nicholas D Schiff

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近日在网上流传一段视频，内容是美国现任总统奥巴马先生在接受采访时，一只小苍蝇不识趣的前去打扰，结果被奥巴马快手打死。视频在此：


无独有偶，由于昨天我没有关好门，屋子里进来好多苍蝇。我左右都找不到苍蝇拍子，只好施用我在高中时就练就的空手捉苍蝇的绝技。昨天晚上，我一连抓了竟然有十几个。确定没有了之后才去睡觉。可是今天早上醒来一看，窗户上还爬着好多，我差点儿崩溃。反正简而言之，我的大清早的一个小时，就用来出来这些混帐恶心东西。最后粗略统计了一下，死在我的快手之下的苍蝇，该有50只之多。 太恶心太恶心了啊。

最后说一下，我是带着医用胶皮手套执行上述操作的。我没有总统先生那样生猛，直接手心拍手被。既然死在总统手下的苍蝇已经上了无数大电视台/视频网站，我决定也广播一下被我处决的苍蝇们，也不枉你们死在我的手下。 [阅读全文...]