2011-09-26

[FoodLog]2011年9月26日

晚饭:虾仁芥兰豆腐 + 米饭
今天晚上出去锻炼了,锻炼完已经8:35,走回家,做好饭,吃到嘴里的时候已经10点多了。之所以会这么晚,是因为芥兰我是先择,再洗,又焯,最后才炒的。工序多了点儿,再加上准备虾仁和豆腐的时间,总共就时间就长了。不过其实连做带吃也只有一个小时左右而已。

我已经想了一个星期,来通过相片来记录每天的食物摄入了。目前只先记录主要的正餐吧。正餐之间的水果什么的就省了。反正我也没有吃不良食品的习惯。

为什么要记录每天吃什么呢?

一来,自己正在积极锻炼身体,而食物摄取是保证锻炼效果的重要一环,吃什么,吃多少就是很重要的了。再者,我的消化系统不太好。这样如果生病了就可以确定是不是由食物引起的了。第三,也可以让关心的人们知道我在好好吃饭,好好照顾自己。一个人,也要好好做饭,好好吃饭(这好象是最近一篇文章的题目)。第四,也希望能吸引一些也愿意做饭的人来看,大家互相交流菜谱什么,也会很有趣吧。第五,以此为契机,恢复每天写点儿什么的习惯。

好了,不想让这样简单的一件事承担太多意义了。总之,就是要用心生活。

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