2010-06-21

周总结 6月14日-6月20日


有些誓言能遵守,有些计划总完不成.
人,不但有理性还有情感。这两方面不能调和是经常出现的。不调和经常带来痛苦。痛苦来时,可以用理性去克服,也可以用情感来逃避。讨论怎样能减轻痛苦,不如想一下如何根治。也就是让理性与情感统一起来,做使自己感到高兴的事情。

上面这段话,没有什么意思,就是看自己打开电脑能写出些什么。无论写出什么,接下来再动笔,就不那么难啦。就好比一同牙膏好久不用就会挤不出来,原因无外乎就是靠近口的地方就风干后塞住了出口。只要把那硬硬的一块想办法弄出来,牙膏就听话的出来啦。写字也差不多,总得先拔开塞子,打开僵局,才能让头脑转起来,手指飞起来。那么这段文字就称作硬牙膏吧。


总结开始:

饮食/锻炼/健康:
看了前面的博客就知道,我这周的饮食之中有了凉皮和粽子。味道很好。这两样食物都是高能量的,饱腹能力比较弱。不过对于快速补充能量和满足我的馋虫来说,是再好不过的了。
本周卡路里摄入:1900+2475+2150+3030+2315+2600+2570= 17040, 平均每天2434卡。
与上周基本持平。

本周卡路里消耗:(271+163+729+483+855)+2000*7=16500, 平均每天2357卡。
三次跑步,共跑了11+28+33=72圈,20.7 miles。
两次健身房力量训练,共60+90=150分钟。健身计划换了新的,并且从周六(19日)开始吃肌酸。
本周体重回落两磅。估计前一周的测量值有误。

点评:吃得还是不够多。按照目前每天的平均消耗来说,我的饮食应当提高到每天2600卡左右,才能稳定的增重。

学习和工作
干了很少一些活,而且是帮别人做一些紧急的事情。
读过《first things first》之后,仍然不能把自己的事情优先做起来,真是有些杯具。
我就的问题问在于,我仍然不清楚,我应当用我的生命来做些什么事情。Life with no purpose。经常觉得自己没有什么用处。我不缺应该干的事情。但谢谢应该不是出自我的自愿,而是我已经在做着的一些事情的延续,我自己究竟应当做些什么,我的目标在哪里,仍旧是一个open question。

With this question unanswered, I do not know where to find happiness...
At the same time, I am running and building my body. So when happiness arrives, I will be healthy enough to enjoy it. That's the current plan.

To live, to Love, to Learn and to leave a legacy... These are what people to to bring happiness to him/herself. I am doing the first daily, the second several times a week, the third and the last one barely. I need to find the mission of my life to lead my out of the daily conflicts I am struggling with, inside and outside.

写着写着又回到硬牙膏了,还写成了语句不通的英文。不做修改了,就这样吧。

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