【原文】

When you react against the form that Life takes at this moment, when you teat the Now as a means, an obstacle, or an enemy, you strengthen your own form identity, the ego. Hence the ego's reactivity. What is reactivity? Becoming addicted to reaction. The more reactive you are, the more entangled you become with from. The more identified with form, the stronger the ego. Your Being then does not shine through form anymore -- or only barely.

Through nonresistance to form, that in you which is beyond form emerges as an all-encompassing Presence, a silent power far greater than your short-lived form identity, the person. It is more deeply who you are than anything in the world of form.

【译文】
如果你根据生活在此刻的形态做出反应，如果你把当下当作手段，障碍或者敌人，你就会强化自我--你自己的形态。 自我的反应性便也借此而增强。要问反应性是什么，反应性就是沉溺于反应当中。你越是不断做出反应，越是会与你的形态纠缠不清。你越是同你的形态混淆一处，自我就越强大。你的存在将很难穿透形态，最终未知洇灭。

通过对形态的非抵抗，那些你内心中那超越形态的便会出现，成为包罗万象的现在，成为比你那段在存在的形态的本体要强大的多的安静的力量。这现在与力量，比形态世界里的任何事物都能更加深刻的反映出你的本质。

【心得】
认清自己的本质，是很困难的一件事。我们是生物，是动物。我们通过感官获取外界信息，透过运动系统做出相应的反应。如果你把所有的注意全都投入到了接收信息并作出反应，那么信息的处理过程就成为了无意识的，被自我（或者本能）所指使的过程。被自我所控，便成类空有一具人形皮囊的生物，而丧失了作为人的存在。
想要发现整整的自己，就要任凭外部世界用折腾而对其不加反应。注意自己的内心。内省会自己澄明起来，向你展现真正的你是怎样的一回事。你会借此感受到自己，还有自己的力量。