当下的力量 之十一

【原文】
Awareness is the power that is concealed within the present moment. This is why we my also call it Presence.
  The ultimate purpose of human existence, which is to say, your purpose, is to bring that power into this world.

【译文】
觉醒是一种力量，封印于当下。这也是我们成觉醒为“存在”的原因。
人类，或者说你自己，存在的终极目标，就是唤醒这种力量。

【心得】
作者在这里说，人类的目标是将觉醒的力量唤醒。我理解这种觉醒的力量的作用，是对宇宙，世界，自然以及自身的关注。

而所有这些也都存在于当下，不是么？

曾看到一篇文章，讲到世上最浪费时间的事情（原文章在这里，值得一读）。作者列举了三件事情：第一件是担忧(worry)，第二件是抱怨（blame）。这两件事情，前者是面向未来，后者是面向过去。两者共同的是，不自知的消耗当下。作者提到的另外一件，是Judgement。这个Judgement跟我们前面提到的给人和事贴标签、归类是一回事儿。这又当归因于我们的思维有限性。当然，这并不是什么通过行为统计得来的科学结论，但是道理却非常清楚。 这些事情都无益于我们的生活，因此做这些事情，是明白无误的浪费生命。

当下的力量 之十

【原文】
The elimination of time from your consciousness is the elimination of ego. It is the only true spiritual practice.... What we are speaking of is the elimination of psychological time, which is the egoic mind's endless preoccupation with past and future and its unwillingness to be one with life by living in alignment with the inevitable isness of the present moment.
Whenever a habitual no to life turns into a yes, whenever you allow this moment to be as it is, you dissolve time as well as ego. For the ego to survive, it must make time—— past and future——more important than the present moment.
Time is the horizontal dimension of life, the surface layer of reality. Then there is the vertical dimension of depth, accessible to you only through the portal of the present moment.

【译文】
有意识的放弃时间的概念就是要放弃自我。这是唯一真正的灵修...我们这里所指的是放弃心理上的时间，是指自我用过去和未来无休止的占据思维，而拒绝与生命统一，拒绝承认或者活在当下。
当习惯性的拒绝变成接受，当你承认当下时刻的本来面目，你就消解了时间和自我。自我通过强调时间的重要性才得以存在，它尤其是强调过去与未来的重要性高于当下。
时间是生命的水平维度，是现实的表象。生活还有一个具有深度的垂直维度，只有在当下才能遇见进入这一维度的大门。

【心得】
会生活的人，不但关心自己能活多久，更关心自己的生活质量。
寿命，是以时间度量的生命。虽然活到很大的年纪引人羡慕，但是生活品质，或者这里提到的深度不够，那么生命的意义便平凡许多。
生命的深度的发掘与生命长度的探索，两相并不违背。一种关注肉体存在，一种关注心灵成长。两相应当平衡：因为，具有深度的生命，其存在更值得延长。

当下的力量 之九

【原文】
The most important, the primordial relationship in your life is your relationship with the Now, or rather with whatever form the Now takes, that is to say, what is or what happens. If your relationship with the Now is dysfunctional, that dysfunction will be reflected in every relationship and every situation you encounter. The ego could be defined simply in this way: a dysfunctional relationship with the present moment. It is at this moment that you can decide what kind of relationship you want to have with the present moment.

    “Do I want the present moment to be my friend or my enemy?" The present moment is inseparable from life, so you are really deciding what kind of relationship you want to have with life. Once you have decided you want the present to be your friend, it is up to you to make the first move: Become friendly toward it, welcome it no mater in what disguise it comes, and soon you will see the results. Life becomes friendly toward you: people become helpful, circumstances cooperative. One decision changes our entire reality. But that one decision you have to make again and again and again—— until it becomes natural to live in such a way.

【译文】
人一生之中所处的各种关系之中，最重要的最根本的不是与当下所采用的形式的关系而是与当下的关系。换句话说，与任何与任何事物的关系都不如如当下的关系重要。如果你与当下的关系处理得不好，这将会影响你与所有事物与情境的关系。我们可以这样定义自我【ego】：与当下关系的一种不良状态。而现在，你就可以决定与当下保持怎样的关系。

“我想要当下成为朋友还是敌人？” 当下与生活是不可分割的，因此当你问自己这个问题是，你实际上是在决定与生活保持怎样的关系。若你决定与当下做朋友，就应该首先采取行动，主动示好，无论它以何种表象出现，都敞开胸怀欢迎它。然后，你会很快看到变化：生活也会向你示好，各种境况开始帮助你。这个决定改变了我们的整个现实。不过，你得一而在，再而三的做同样的决定，直到这成为你自然而然的行为方式。

【心得】
与当下做朋友，关键是要有一种接受一切的胸怀。对所有的事物都采取一种理解与包容的态度，就是拥有了自然的情怀。自然与宇宙无所不包，我们要与自然为友自然就要无所不容。没有了敌人，没有了反对物，也就没有障碍，一切将会顺利起来。

当下的力量 之八

【原文】

People believe themselves to be dependent on what happens for their happiness, that is to say, dependent on form. They don't realize that what happens is the most unstable thing in the universe. It changes constantly. They look upon the present moment as either marred by something that has happened and shouldn't have or as deficient because of something that has not happened but should have. And so they miss the deeper perfection that is inherent in life itself, a perfection that is always already here, that lies beyond what is happening or not happening, beyond form.

Accept the present moment and find the perfection that is deeper than any form and untouched by time.

【译文】
人们通常认为自己的幸福有赖于外在发生的事件，或者说有赖于“形态”。他们却不知道这些正在发生的时间是宇宙中最不稳定的东西，变动不居。他们认为当下要么是被本不该发生的事情弄得一塌糊涂，要么是因为本该发生事情没发生而先天不足。因此，他们不懂得深度完美是生活本身所固有的，一直存在着。这种完美超越了发生或未发生的事情，也超越所有“形态”。

接受当下，体验深度完美。完美不为形态或时间所左右。

【心得】
时间易逝。

所有依赖于时间的事物同样如此。

这一秒与上一秒和下一秒，从形态上讲都是不同的。相同的是，他们都曾经，正在或者将要出现于当下。接受当下，也就接受了过去，也默认接受了未来。从这一点上讲，接受当下并不会使我们失去任何东西。

接受当下，就不会被自己的幻想与幻觉所蒙蔽。当下是怎样的就是怎样的。试图为当下寻找解释寻找原因的努力只是浪费时间——事物是普遍联系的。这种寻找往往以抱怨当下而告终：是啊，当下太不完美了，因为找不到完美的解释。岂不知，我们的思维所认为的完美，无非是一种对自然对宇宙的试图简化。然为简化为完美，当然离真实完美背道而驰。真正的完美，深度完美无需思维来解构。真正一团糟糕或者先天不足的正是思维本身。接受当下，观察当下。完美就在其中，完美就是当下本身。

当下的力量 之七

【原文】
There are three ways in which the ego will treat the present moment: as a means to an end, as an obstacle, or as an enemy.
When you react against the form that Life takes at this moment, when you treat the Now as a means, an obstacle, or an enemy, you strengthen your own form identity, the ego. Hence the ego's reactivity. What is reactivity? Becoming addicted to reaction. The more reactive you are, the more entangled you become with form. The more identified with form, the stronger the ego. Your Being then does not shine through form anymore -- or only barely.

【译文】
自我通常将当下时刻视为障碍，敌人或是通往终结的手段。
当你逆生活在当下的形态而动，或者将当下视当下为手段、障碍或敌人时，就是在增强你自身的身份的形态——即自我。同时也增强了自我的反应性。这反应性是什么？就是对反应的沉溺。你越是反应积极，就越同形态上的东西纠结一处。越是认同形态，自我就越强大。直到你的存在之光很难再穿透各种形态的包围。

【心得】
这一段要同 当下的力量 之四 一起来看才容易看懂。
所有存在着的事物都是当下的形态。这些形态与自我(ego)是格格不入的。自我视他们为敌人，为障碍，为手段。如果我们与自我站在一边儿，以同样的眼光看待这些形态，我们就会被自我所蒙蔽，收到自我的摆布。要知道，自我并不是真实的存在，而是真实的“我”在思维中的反映。思维又是简单的，非自然的，主观的且充满谬误的。因此，如果我们站在自我一边，并站在当下的对立面，就一定会迷失在自我的迷雾中。

当下的力量 之六

【原文】

Whenever you become anxious or stressed, outer purpose has taken over, and you lost sight of your inner purpose. You have forgotten that your state of consciousness is primary, all else secondary.

  Why do anxiety, stress, or negativity arise? Because you turned away from the present moment. And why did you do that? You thought something else was more important. You forgot your main purpose. One small error, one misperception, creates a world of suffering.

【I文】

当你紧张或者焦虑时，你是受到外在信念的控制。你忽略了内在目标，忘记了自己的意识状态是第一位的，其他的都是第二位的。

为什么焦虑、紧张或者消极态度会出现？因为你背弃了当下时刻。你为什么要这么做呢？因为你忽略了自己的主要目标，反而认为其他的事情更重要。这样一个小过失，一个小误解，带来无尽的痛苦。

【心得】

如果我们把注意力放在当下，就不会产生各种无谓的痛苦了。人们确实很少对当下的事情焦虑和紧张。焦虑和紧张多半来自于对于未知的未来的恐惧。当事情真正的发生时，我们没有精力来紧张或者焦虑，我们所有的的精力都放在了当前的行动上才可能解决问题。

如果注意力都被放在过去与未来，而不是用来指导在当下的行动，那么走错路，甚至掉到陷阱中这样的事都是难免的。

至于为什么说内在意识状态是第一位的，这里先不说，以后会提到。

当下的力量 之五

【原文】

Most egos have conflicting wants. They want different things at different times or may not even know what they want except that they don’t want what is: the present moment.

  To be in alignment with what is means to be in a relationship of inner nonresistance with what happens. It means not to label it mentally as good or bad, but to let be. Does this mean you can no longer take action to bring about change in your life? On the contrary. When the basis for your actions is inner alignment with the present moment, your actions become empowered by the intelligence of Life itself.

【译文】

自我有许多互相冲突的欲望。这些欲望变来变去摇摆不定。它们甚至不知道自己想要什么，却明确无误的不要“当下”这个时刻。

与当下存在的事物保持一致意味着发自内心的“不抗拒当下”，意味着不评价当下事物的好坏，意味着顺其自然。

这是否表示你不能采取行动来改变自己的生活呢？不。恰恰相反，当你的行动是基于“内心与当下的一致”的时候，这个行动就被生活自身的智慧赋予力量。

【心得】

顺其自然的对所有事情采取接受的态度。不用思考去评判事物，也不用思考去影响行动。

让行动基于当下，顺从当下的状态。做使你内心快乐的事情。

当下的力量 之四

【原文】

Whatever is or happens is the form that the Now takes. As long as you resist it internally, form, that it to say, the world, is an impenetrable barrier that separates you from who you are beyond form, separates you from the formless one Life that you are. When you bring an inner yes to the form the Now takes, that very form becomes a doorway into the formless. The separation between the world and God dissolves.

If you resist what happens, you are at the mercy of what happens, and the world will determine your happiness and unhappiness.

【译文】

所有存在的事物和发生的时间，都是当下的形态。如果你暗自反抗当下， 形态，或者说世界，便成为一个无法洞穿的隔膜，将你同无形、统一且超越了形态的你分离开。如果你从内心接受当下的形态，这个形态就会成为你进入无形状态的大门。在那里，上帝与世界的隔阂消失。

如果你对抗发生在当下的事物，那么你将会受它们的摆布，你的幸福与不幸都由它们决定。

【心得】

对抗，不是生活之道。对抗的会助长对手的力量。就像溺水行舟逆水行舟，划行的力量愈大，阻力就愈大，保持航线就难。你能否准确的到达目的地，很大程度上取决于水的阻挡。

对抗是一种执着。

要接受当下，而不是与其对抗。与当下对抗，当下就给你更多的限制与压力。

形态这个词在这里比较重要。当下的形态与当下是不是一回事？我们该怎么看待当下的事物？为什么我们不要反抗当下的事情？

当下是一个总称，一个概念性总括性的东西。包含了所有的形态。形态是当下的表现形式，存在于当下，是当下的一部分。

我们对于存在于当下的事物的影响力，微乎其微。这里不只是说个人的影响力，即便是全人类的影响力，比起浩瀚的宇宙来说，也算不了什么。人类也许能破坏地球，使得自己毁灭，或者使地球更适合人类生存，无论哪样，地球在银河系也只是微不足道的一个小星球罢了。

不要反抗当下的事情，主要是指不要沉溺对过去事情的追溯懊悔或者对未来事情的幻想。不是不可以，而是不要沉溺。因为只要在当下，我们才能行动，才能做出哪怕是一点点的影响。这点影响相对整个宇宙虽然式微，但是对于的个体却相当重要。个体的幸福有赖于此。